Archivo por meses: Mar PM











tostada
  Desayuno completo para empezar el día ¡a tope! 🔸Tostada -Pan de avena y centeno integral -Tomate -Aguacate -Canónigos y rúcula -Huevos de codorniz -Sal y pimienta 🔸Té BodyDetox de @fittea.es 🔸Batido de frutas y zanahoria: -2 rodajas de piña -1/4 de pomelo -1 zanahoria -Edulzante al gusto -1 chorrito […]

Tostada de aguacate, vegetales y huevos


berenjena con verduras
Hoy preparamos las berenjenas de una manera distinta, puede ser un primer plato, un acompañamiento o un entrante. Rodajas de berenjena con verduras y salsa de tomate casera. Ingredientes: -1 Berenjena – 400 gr de tomate natural triturado -Cebolla -Champiñones -Maiz -Cherrys -Orégano y albahaca al gusto -Sal y pimienta […]

Rodajas de berenjena con verduras















pollo relleno
¿Bocadillo sin pan?, siiii, bocadillitos proteicos de pechuga de pollo rellena. ¡Ricos, riquísimos!, fáciles y rápidos. Me encanta el tomate seco y en está receta queda espectacular. Ingredientes: -1 Pechuga de pollo entera -2 o 3 tomates secos -Espinacas cocidas -Huevos de codorniz -Queso bajo en grasa -Sal y pimienta […]

Bocadillo protéico de pechuga de pollo










Hoy preparamos tomates rellenos de jamón con huevos de codorniz. ¡Soy muy fan de los huevos de codorniz, si ya me conocéis un poco lo sabréis!. Y en el horno quedan taaaaan ricos. Esta receta admite muchas clases de relleno, podéis usar, pescado, champiñones, gambas, maíz, atún… cualquier combinación de sabores […]

Tomates rellenos