Ejemplo de un menú diario


 

 DESAYUNO:img_20161018_133411
-Bizcocho de avena (receta)
-1 Kiwi
-125 gr de queso fresco batido 0%
-10gr de nueces
-Semillas de lino dorado

MEDIA MAÑANA:
-Infusión de té verde y cola de caballo
-1 Manzana

COMIDA:
-Revuelto de verduras y pechuga de pollo (judías verdes, brocoli, pimiento rojo, champiñón y cebolla)

MERIENDA:
-Queso fresco batido 0%
-Cacao puro desgrasado
-10 gr de frutos secos
-Semillas de lino
-Edulcorante

CENA:
-Tomate picado
-Cebolla
-Pimiento verde
-1/4 de aguacate
-1 lata de atún al natural
-1 huevo cocido

Dejar un Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *