¿Te animas a cambiar de hábitos? 8


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                                      ¿Qué vamos a aprender?

                                                         A comer de forma equilibrada, a crear un hábito que no sea aburrido y que poco a poco se convierta en un estilo de vida saludable que mantener de por vida.

                                            ¿Cuál es mi misión?

Mi prioridad es que logres sentirte bien tanto física como mentalmente y que te suponga un proceso lo más sencillo y llevadero posible.

                                  ¿Cómo lo vamos a conseguir?

Te diseñaré un menú adaptado a tus necesidades. Un menú equilibrado y muy llevadero, sin restricción de ningún nutriente.

No es un menú semanal preestablecido y aburrido, para ello te daré varias opciones en cada comida para que puedas organizarte a tu manera y según tus apetencias.

Podrás ponerte en contacto conmigo para resolver todas tus dudas a través de correo electrónico en cualquier momento y estaré encantada de contestarte cualquier cosa que no te quede clara.

                                                ¿Qué necesito?

Necesitaré que completes un cuestionario personal, en el que te haré todas las preguntas que necesito saber para poder conocerte todo lo posible y confeccionar un menú totalmente adaptado a ti. Tus gustos, preferencias, horarios, medidas…

Solicita más información en: raquel.yoelijounavidasana@gmail.com


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8 Comentarios en “¿Te animas a cambiar de hábitos?

  • Rocio Herrera

    Me senti muy identificada con tu historia, estoy siguiendo una rutina de ejercicios en el gym dias a la semana y comiendo saludable . Me gustaria aprender mas acerca de tus tips. Felicitaciones por tu pagina.

  • Praxedes Barrio

    Hola Raquel he leído tu blog e instagram . me gustaría mas información sobre el tipo de dieta que haces y como podías aplicarlo a mi. Gracias

  • Nuria garcia

    Me encanta tu historia como cambiaste. Yo lo que más necesito es fuerza de voluntad y más autoestima. Empezado muchas dietas con dietista y por mi cuenta y al final siempre hay un final sigo igual. Me gustaría saber más de tus métodos porque eso es lo que yo quisiera conseguir cambiar de hábitos y olvidarme de dietas.
    Gracias y espero tu respuesta

    • Cris

      Hola Raquel. Cuando leo tu historia me siento muy identificada contigo. Acabo de tener a mi segundo bebé hace dos meses y parece que me he estancado en la pérdida de peso. Llevo toda mi vida luchando contra los kilos, desde que era una niña y ahora me veo con 20Kg más que hace 4 años y sobre todo, perdida entre tanta dieta mágica. Me gustaría conocer en qué consisten tus planes. Gracias