Si yo he podido, ¿por qué tu no?, ¡comienza tu cambio! 2


Tantas veces he oído “eres así aceptate”, “no lo pases mal con dietas, si tu eres de comer”, “hay personas que son gorditas y no logran perder peso nunca”.
Y llegó un momento en que me lo empecé a creer, eh!, y a pensar ¿y si soy así y no puedo hacer nada más?, ¿y si voy a tener sobrepeso toda la vida?.

Peeero si que podía hacer mucho más:

🔸Podía hacerlo bien
🔸Podía dejar las dietas milagro
🔸Podía aprender a comer
🔸Podía crearme un hábito de alimentación y ejercicio para toda la vida
🔸Podía hacerlo a diario
🔸Podía encontrar un peso saludable
🔸Podía encontrar mi mejor versión

No te compares con nadie, no te compares conmigo… Recibo un montón de mensajes diciéndome yo quiero estar como estas tu… ¿Y que tal si buscas una mejor versión de TI mismo? , no quieras parecerte a nadie, no intentes seguir la misma dieta y rutina de ese o esa instagramer, influencer y demás, pensando que te pondrás igual.
Quiérete a TI, busca la perfección dentro de tus imperfecciones.

Busca un peso saludable, no busques un físico envidiable, ¡tenemos estrías! , ¡tenemos celulitis!, y esa parte colocada estratégicamente en nuestro cuerpo que odiamos profundamente, pero oye nos va a acompañar toda la vida, tendremos que aprender a quererla .

Haz lo que a ti te haga feliz, elige tu camino y síguelo, que nadie te aleje de tus sueños, que nadie te diga lo que tienes que hacer…

¡Quiérete a ti misma y serás invencible!.

 

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2 ideas sobre “Si yo he podido, ¿por qué tu no?, ¡comienza tu cambio!

  • Rumina

    Hola! Me han descubierto hipotiroidismo y me interesóTU HISTORIA … te hago una preguntita: estás tomando medicación para la tiroides?
    Tengo muy poco elevada la TSH pero me he inflado y cogido poco menos de 10 kilos…
    Me cuesta mucho aceptar que es una medicación que no se sabe si es para toda la vida, pro eso quería preguntar si ya con la buena alimentación quizás suprimiste la ingesta de hormonas?

    Gracias!!!!!

    • Raquel Autor

      Hola, no he dejado mi tratamiento desde que me lo diagnosticaron, es para toda la vida, la buena alimentación no puede hacer que la tiroides funcione bien, se necesita de la pastilla diaria. Saludos