Decálogo para Estar Vital

Remedios Naturales Caseros Trucos Y Consejos De Salud Conoce estos Remedios de Salud y Bienestar Caseros o Naturales, Tips, Recomendaciones y Propiedades. CUERPO Y MENTE SANA

 

Decálogo para Estar VitalJunto con la presentación del I Estudio sobre la Vitalidad en España, de Zespri, en el que destaca que los españoles tenemos un Índice de Vitalidad medio-alto, la marca nos ofrece Diez recetas para una vitalidad 10.

Basado en los pilares detectados por las expertas que han realizado el estudio:

# Actitud positiva

# Capacidad de adaptación y resiliencia

# Motivación y curiosidad

# Sociabilidad y empatía

# Hábitos saludables

El presente decálogo nos ofrece consejos prácticos para potenciarlos.

 

Decálogo para estar vital

1.     En cualquier situación, busca el qué, para qué y actúa Herbalife Herbalife Perfume Man para Hombre

2.     Pon tu atención en lo que te hace sentir bien

3.     Acepta las adversidades y céntrate en lo que controlas

4.     Busca realizarte en aquello que te motiva, más allá de tus obligaciones

5.     Establece prioridades para aprovechar mejor tu tiempo libre

6.     No te aísles y busca grupos con los que compartir aficiones comunes

7.     Entrena tus habilidades sociales y tu empatía

8.     Respeta tus horas mínimas de sueño

9.     Muévete y tomas alimentos ricos en vitaminas y minerales

10.  Ten siempre a mano fruta y verdura, porque son la base de una alimentación saludable

Además, Zespri pone a disposición de los consumidores el Test de la Vitalidad, una forma rápida y sencilla de conocer nuestro índice de vitalidad y de poner la primera piedra para mejorarla día a día.

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El contenido original se encuentra en https://www.vivesaludable.es/2017/10/12/decalogo-para-estar-vital/31736
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