Alimentos que se deben evitar mientras se toma Ozempic

 

 

 

Ozempic es un medicamento aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) que se utiliza para tratar la diabetes tipo 2.

 

Ayuda a las personas a controlar mejor sus niveles de azúcar en sangre mediante una mejor sensibilidad a la insulina, una disminución de la resistencia a la insulina, una digestión más lenta y la supresión del apetito.

Sin embargo, puede resultar complicado saber qué comer y qué evitar si está tomando Ozempic. Este artículo explicará qué alimentos evitar y qué alimentos comer cuando esté tomando el medicamento.

Tabla de contenido

  • What is Ozempic?
  • What are the side effects of Ozempic?
  • What foods should I avoid while using Ozempic?
    • Food and drinks with added sugar
    • Fried, greasy, and fatty foods
    • Alcohol
    • Refined carbohydrates
  • What foods should I eat while using Ozempic?
    • Low-glycemic vegetables
    • Low-glycemic fruits
    • Lean protein
    • Whole grains
  • What foods can help me manage nausea while taking Ozempic?
  • How do you get the best results while using Ozempic?

¿Qué es Ozempic?

Ozempic es el nombre comercial del medicamento semaglutida.

Este agonista del péptido similar al glucagón 1 (GLP-1) fue aprobado por la FDA para nosotros en los Estados Unidos en 2017 para ayudar a tratar la diabetes tipo 2. Viene en forma de pluma inyectable y se toma una vez por semana.

Ozempic mejora los niveles de azúcar en sangre y HbA1c y ayuda a perder peso. Se ha demostrado que mejora la salud cardiovascular de las personas que viven con diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas, y también reduce la mortalidad por todas las causas.

Las dosis habituales de Ozempic son 0,5 mg o 1,0 mg una vez a la semana y se pueden tomar con o sin alimentos.

 

Consulte siempre a su médico antes de aumentar o cambiar la dosis prescrita de Ozempic, ya que las dosis variarán según el paciente.

¿Cuáles son los efectos secundarios de Ozempic?

Los efectos secundarios más comunes de Ozempic incluyen:

  • Náuseas
  • Vómitos
  • Diarrea
  • Dolor de estómago
  • Estreñimiento y deposiciones irregulares.
  • Pérdida de peso

Los efectos secundarios más graves incluyen:

  • Tumores de tiroides, incluido el cáncer, especialmente en personas con antecedentes familiares de carcinoma medular de tiroides (MTC)
  • Pancreatitis
  • Cambios en la visión
  • Problemas de riñon
  • Hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre)
  • Pueden ocurrir reacciones alérgicas graves.

Varios de estos efectos secundarios más graves pueden ser mortales. Busque atención médica de inmediato si tiene fiebre, cambios en su visión o se siente débil o siente dolor después de tomar el medicamento.

Si no puedes tolerar a Ozempic, existen otras opciones. Puedes leer más aquí: Ozempic vs. Victoza: ¿Cuál deberías elegir?

¿Qué alimentos debo evitar mientras uso Ozempic?

Ningún alimento específico está prohibido en su dieta si toma Ozempic. Sin embargo, algunos alimentos pueden causar efectos secundarios adversos, como náuseas, diarrea y vómitos, y pueden dificultar el control del azúcar en sangre al tomar Ozempic.

Por esa razón, lo mejor es evitar los siguientes alimentos:

Alimentos y bebidas con azúcar añadido.

No hace falta decirlo, pero comer alimentos y beber bebidas con azúcar agregada no es saludable. Esto es especialmente cierto si vive con diabetes.

Los alimentos y bebidas como refrescos, helados, dulces, chocolates y otros postres pueden provocar picos de azúcar en la sangre y causarán estragos en su A1C. Esto también puede dificultar el mantenimiento y/o la pérdida de peso. Es mejor evitarlos cuando se toma Ozempic.

Alimentos fritos, grasosos y grasosos.

Los alimentos fritos y los alimentos grasosos y grasosos (con mayor frecuencia de los restaurantes de comida rápida) pueden provocar hinchazón, náuseas, estreñimiento y gases, que pueden agravarse si se toma Ozempic.

Además, los alimentos ricos en grasas (especialmente grasas trans) no son buenos para la salud del corazón, y dado que las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en personas con diabetes, es mejor evitar este tipo de alimentos si tienes diabetes tipo 2 y estás tomando Ozempic.

Alcohol

Si bien no está prohibido el consumo moderado de alcohol mientras se toma Ozempic, tanto Ozempic como el alcohol aumentan la probabilidad de niveles bajos de azúcar en sangre, lo que puede ser peligroso para las personas que viven con diabetes. Salarios y Sueldos medios 2023

LasPautas dietéticas para estadounidenses 2020-2025 recomiendan limitar la ingesta de alcohol a 2 tragos o menos por día para los hombres, y 1 trago o menos. por día para las mujeres. Lo más saludable es no beber nada.

 

Hable con su médico si está luchando contra la adicción al alcohol.

Carbohidratos refinados

Alimentos como el pan blanco, el arroz blanco, las galletas saladas o incluso los cereales pueden parecer mejores opciones que los alimentos con azúcar agregada, pero los carbohidratos refinados aún se metabolizan como glucosa en el cuerpo. Esto puede dificultar el control de los niveles de azúcar en sangre en personas con y sin diabetes.

Estos tipos de alimentos suelen carecer de fibra, lo que puede hacer que los niveles de azúcar en sangre se disparen. Es mejor evitar los carbohidratos refinados si estás tomando Ozempic.

¿Qué alimentos debo comer mientras uso Ozempic?

Quizás te preguntes qué PUEDES comer si tomas Ozempic. ¡Y la respuesta es mucho! La clave es consumir principalmente alimentos integrales, no procesados ​​y que no contengan azúcares añadidos.

Debe intentar comer más de los siguientes alimentos si toma Ozempic:

Verduras de bajo índice glucémico

Verduras bajas en carbohidratos como brócoli, coliflor, col rizada, espinacas, pimientos morrones, tomates, pepinos, cebollas, judías verdes y lechuga ¡deben disfrutarse en abundancia! No provocan picos de azúcar en sangre y pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina.

Sin embargo, tenga en cuenta que, dado que contienen mucha fibra, si no está acostumbrado a comer muchas verduras, puede experimentar efectos secundarios como hinchazón y gases, hasta que su cuerpo se haya acostumbrado a comer más fibra. dieta completa.

Frutas de bajo índice glucémico

Las frutas bajas en carbohidratos como el coco, el aguacate, las moras, las fresas, los arándanos, las frambuesas, los pomelos, las cerezas o las naranjas aumentan los niveles de azúcar en la sangre más lentamente que las frutas con un índice glucémico más alto. Si bien es posible que necesites inyectarte insulina para este tipo de alimentos (si tomas insulina), es extremadamente saludable si vives con diabetes y estás tomando Ozempic.

Las frutas contienen muchas vitaminas y minerales cruciales y están repletas de fibra saciante. Esto es una excelente alternativa a los postres con azúcar agregada.

Proteína magra

Las fuentes de proteínas magras como los huevos, el queso bajo en grasa, el yogur griego, el pollo, el pavo, el pescado, las nueces, el tofu y los frijoles son formas excelentes de aumentar el volumen de proteínas mientras se come de forma saludable si se toma Ozempic.

Las proteínas magras generalmente requieren poca o ninguna insulina (si estás tomando insulina) y son un excelente componente básico de una comida saludable. Sólo asegúrese de que las proteínas animales se cocinen a la parrilla o al vapor y no se fríen, ya que los carbohidratos y las grasas añadidos de los alimentos fritos no son saludables.

cereales integrales

Los cereales integrales que se encuentran en el pan, la pasta y el arroz integral pueden ser una excelente adición a una dieta saludable. Estos son más ricos en carbohidratos, pero contienen fibra crucial que reduce su impacto glucémico para las personas con diabetes y, al mismo tiempo, es más suave para los niveles de azúcar en la sangre.

La moderación es clave, pero los cereales integrales son saludables para el corazón y pueden ayudar con las náuseas si experimenta efectos secundarios adversos al comenzar un régimen Ozempic por primera vez.

Bebidas sin azúcar

Asegúrate de beber mucha agua (¡agua mineral con cal!). Otras bebidas saludables incluyen el café y el té, sin azúcar añadido ni cremas grasas.

¿Qué alimentos pueden ayudarme a controlar las náuseas mientras tomo Ozempic?

Si experimenta náuseas y vómitos intensos mientras toma Ozempic, hable con su médico sobre la posibilidad de reducir su dosis.

Sin embargo, si puede retener los alimentos, los siguientes consejos pueden resultar útiles:

  • Come más despacio
  • Coma comidas más frecuentes pero más pequeñas.
  • Consuma alimentos blandos, como sopas, galletas integrales, avena, tostadas o arroz.
  • Evite los alimentos y bebidas ricos en grasas y azúcares.
  • Beber líquidos claros

¿Cómo se obtienen los mejores resultados al utilizar Ozempic?

Ozempic es un potente medicamento recetado y muchas personas disfrutan de excelentes resultados. Para obtener mejores resultados, combine Ozempic con una dieta saludable y una mayor actividad física.

Es posible que comience a notar niveles más bajos de azúcar en la sangre a las pocas semanas de comenzar el tratamiento. Manténgase constante en su alimentación saludable y ejercicio, y Ozempic debería ser un complemento eficaz para su régimen de tratamiento de la diabetes.






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Alimentos que se deben evitar mientras se toma Ozempic

Alimentos que se deben evitar mientras se toma Ozempic

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2024-05-20

 

Alimentos que se deben evitar mientras se toma Ozempic
Alimentos que se deben evitar mientras se toma Ozempic

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