Cómo bajar rápidamente el nivel alto de azúcar en la sangre

 

 

 

Todas las personas que viven con diabetes están obligadas a experimentar niveles altos de azúcar en la sangre (hiperglucemia) en ocasiones. Simplemente hay demasiadas variables fuera de nuestro control para evitar que se produzcan niveles altos de azúcar en la sangre.

 

Pero lo mejor que podemos hacer cuando ocurren picos de azúcar en la sangre es ayudarlos a bajar a un rango normal lo más rápido posible.

Aquí hay cuatro cosas que puede hacer para bajar rápidamente un nivel alto de glucosa en sangre.

Tabla de contenido

  • Si te pones insulina...
    • Primero, revisa tus cetonas
    • Tomar una dosis correctora de insulina.
    • Tomar una inyección “intramuscular”
    • Considere usar insulina inhalada
    • Cuidado con los niveles bajos de azúcar en sangre
  • Tome cualquier medicamento olvidado
  • Otras cosas que puedes hacer
    • Ejercicio (aunque sea solo 10 o 15 minutos)
    • ¡Bebe un poco de agua!
  • ¿Pueden los medicamentos orales ayudar a reducir los niveles altos de azúcar en sangre?
  • Cuándo ir a urgencias
  • Prevenir los niveles altos de azúcar en la sangre
  • Preguntas frecuentes

Si te pones insulina...

Para las personas con diabetes que toman insulina, la insulina siempre desempeñará un papel importante en la forma de corregir un nivel alto de azúcar en la sangre. Hay varias cosas que se deben tener en cuenta cuando se usa insulina para corregir un nivel alto de azúcar en la sangre.

Primero, revisa tus cetonas

Si vive con diabetes insulinodependiente, los niveles altos de azúcar en sangre pueden ponerlo en riesgo de desarrollar cetonas. Los niveles de azúcar en sangre superiores a 250 mg/dL con muy poca insulina pueden convertirse rápidamente en cetoacidosis diabética (CAD) si continúan aumentando.

 

Pruebe su orina para detectar cetonas y comuníquese con su médico o visite un centro de atención de urgencia si mide con cetonas "moderadas a grandes".

Cuando hay grandes cetonas presentes, corregir un nivel alto de azúcar en la sangre con insulina mediante una bomba o inyección no será efectivo. En cambio, es probable que necesite líquidos por vía intravenosa durante algunas horas para reestabilizarse.

Si solo tiene cetonas moderadas o menos, es posible que pueda corregirlas con insulina en casa, pero probablemente necesitará una dosis mayor de lo normal. Comuníquese con su equipo de atención médica si su prueba de cetonas es positiva y no está seguro de cómo manejar la situación de manera segura.

Puedes obtener más información en nuestra guía: Qué niveles de azúcar en sangre son peligrosos

Tomar una dosis correctora de insulina.

Para aquellos que toman insulina rápida o de acción rápida (Novolog, Humalog, Apidra, Fiasp, Admelog, Afrezza), pueden tomar una Dosis de “corrección” para reducir el nivel alto de azúcar en la sangre.

Se determina un “factor de corrección” con el apoyo de su equipo de atención médica. Este número le indica cuánto reducirá su nivel de azúcar en sangre 1 unidad de insulina rápida o de acción rápida. Por ejemplo, un factor de corrección de 1:50 significa que 1 unidad de insulina reducirá el nivel de azúcar en sangre en 50 puntos.

Es importante tener en cuenta cuánta insulina puede que ya tenga en su torrente sanguíneo antes de tomar una dosis adicional de insulina.

La mayoría de la insulina rápida y de acción rápida permanece en su sistema durante aproximadamente 3 a 4 horas, lo que significa que tomar una dosis adicional de insulina para corregir un nivel alto podría provocar un nivel bajo grave de azúcar en la sangre si ya tiene una cantidad significativa de insulina de su dosis más alta. dosis reciente todavía en su torrente sanguíneo.

Además, recuerde administrar esa dosis correctora de insulina al menos dos horas para tener un impacto en su nivel de azúcar en la sangre antes de frustrarse y recibir otra inyección. No verá una mejora significativa en su nivel de azúcar en sangre hasta que haya estado en su sistema durante al menos 1 a 2 horas (a menos que use insulinas ultrarrápidas como Afrezza).

Tomar una inyección “intramuscular”

La insulina fue diseñada para inyectarse en la grasa corporal, pero si su nivel de azúcar en la sangre es alto, inyectar esa "dosis correctora" de insulina en el músculo puede ayudar.

Cuando inyecta insulina en el músculo, se absorbe más rápidamente. Esto no es algo que debas hacer a diario; probablemente dejarás moretones y, nuevamente, no es así como se supone que se debe tomar la insulina todos los días. necesidades de insulina. Pero para esos niveles severos (lectura de azúcar en sangre superior a 250 mg/dL), podría ser una opción útil.

 

Analice las inyecciones “intramusculares” con su equipo de atención médica antes de agregarlas a su régimen de control de la diabetes.

Considere usar insulina inhalada

Afrezza es una insulina inhalada de acción rápida que algunas personas con diabetes tipo 1 o 2 resulta muy útil para tratar los niveles altos de azúcar en sangre.

La insulina inhalada es tan efectiva para reducir los niveles de azúcar en sangre como la insulina regular, pero funciona mucho más rápido.

Probablemente no reemplace todas sus necesidades de insulina, pero muchos la usan además de su insulina normal mediante jeringa, pluma o bomba de insulina debido a la rapidez con la que comienza a funcionar en el torrente sanguíneo.

Es bastante fácil de usar, pero los resultados y la experiencia de su uso pueden diferir de persona a persona.

Pídale a su equipo de atención médica más información sobre Afrezza.

Cuidado con los niveles bajos de azúcar en sangre

Recuerde, por encima de todo, es muy fácil tratar en exceso un nivel alto de azúcar en la sangre con insulina y terminar con un nivel bajo. Entonces te sentirás tentado a comer en exceso y volver a drogarte. Esta montaña rusa de azúcar en sangre es agotadora y también peligrosa.

Encontrarse con frecuencia en la montaña rusa del azúcar en la sangre significa que su enfoque para administrar insulina y/o cómo trata los niveles bajos de azúcar en la sangre no está funcionando y necesita algunos ajustes. ¡Trabaje con su equipo de atención médica para reducir y prevenir estos cambios bruscos y garantizar su seguridad y calidad de vida en general! Aprender a programar con ejemplos

Tome cualquier medicamento olvidado

Es posible que su médico le haya recetado otros medicamentos para ayudar a mantener el nivel de azúcar en la sangre en un rango normal. Comprueba que no te has saltado ninguna dosis.

Si omitió una dosis, tómela lo antes posible, siempre y cuando no “duplique” su medicamento. Esto significa que si la dosis que olvidó fue hace varias horas y su próxima dosis programada es dentro de 1 hora, no debe tomar ambas dosis tan juntas.

Tomar dos dosis una encima de la otra puede provocar reacciones adversas con algunos medicamentos. En su lugar, simplemente tome su próxima dosis programada ahora.

En caso de duda, consulte la guía que figura en el envase del medicamento o comuníquese con su equipo médico.

Otras cosas que puedes hacer

Incluso si no usa insulina, hay varias cosas que puede hacer para reducir el nivel alto de azúcar en la sangre a un rango más saludable más rápidamente. Vamos a ver.

Ejercicio (aunque sea solo 10 o 15 minutos)

La actividad física puede ser un método muy eficaz para reducir los niveles altos de azúcar en sangre.

Si no toma insulina, el ejercicio puede ser un método muy sencillo para reducir los niveles altos de azúcar en sangre. Incluso una caminata de 15 minutos puede tener un gran impacto en el nivel de azúcar en sangre.

 

Si toma insulina, es importante saber que hacer ejercicio cuando su nivel de azúcar en sangre está por encima de 250 mg/dL y sin suficiente insulina en su sistema puede causar que su nivel de azúcar en sangre aumentar aún más y ponerlo en riesgo de desarrollar cetonas.

Si ya tienes un resultado positivo en la prueba de cetonas con una tira de orina, no debes intentar reducir tu nivel de azúcar en la sangre haciendo ejercicio. Esto solo aumentará tu nivel de cetonas y pondrá más estrés en tu cuerpo.

Primero, necesitará una dosis correctora de insulina, pero si también planea hacer ejercicio, es probable que su equipo de atención médica le recomiende reducir la dosis correctora entre un 50 y un 75 por ciento para evitar un nivel bajo de azúcar en la sangre posterior.

¡Bebe un poco de agua!

La deshidratación puede causar niveles altos de azúcar en la sangre, lo que significa que hidratarse puede ayudar a prevenir y reducir los niveles altos de azúcar en la sangre. azúcares.

Tu sangre se compone en parte de agua. Cuando no bebes suficiente agua durante el día, los demás elementos de tu sangre (como la glucosa) se vuelven más concentrados. Y por tanto, niveles más altos de azúcar en sangre.

¿Conoce esa sed incómoda que siente cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto? Ríndete a ello. Así es como su cuerpo ayuda a eliminar el exceso de azúcar a través de la orina y cómo repone el equilibrio de líquidos necesario en el torrente sanguíneo.

¿Pueden los medicamentos orales ayudar a reducir los niveles altos de azúcar en sangre?

Si bien cualquier medicamento oral que tome para ayudar a controlar su diabetes (como metformina) mejora sus niveles de azúcar en sangre, no es algo que deba tomaría una “dosis extra” para corregir un nivel alto de azúcar en sangre ocasional.

Sin embargo, si se da cuenta de que olvidó tomar su dosis de un medicamento diario, esto debe ser parte del proceso de traer su bajar el nivel alto de azúcar en la sangre.

Algunos medicamentos se pueden tomar tarde y es posible que sea necesario esperar hasta la siguiente dosis programada normalmente. Comuníquese con su equipo de atención médica para determinar si los medicamentos para la diabetes que toma se pueden tomar tarde después de omitir su dosis habitual.

Si se ha saltado este medicamento por completo, durante días o semanas, es muy probable que contribuya de manera importante a la razón por la cual su nivel de azúcar en la sangre es alto. Estos medicamentos están diseñados para mejorar sus niveles de azúcar en sangre de diferentes maneras.

Hable con su equipo de atención médica para comprender mejor los medicamentos que le recetaron y los problemas que tiene para tomarlos según las indicaciones.

Cuándo ir a urgencias

Si tiene diabetes tipo 1, niveles de azúcar en sangre superiores a 250 mg/dL acompañados de cetonas grandes y/o síntomas de CAD es una emergencia médica y probablemente requiera una visita a la sala de emergencias para recibir líquidos por vía intravenosa.

 

Echemos un vistazo a los síntomas de la cetosis según qué tan altos sean sus niveles de cetonas.

Cetonas pequeñas a moderadas (niveles de cetonas entre 10 y 20 mg/dL):

  • aumento de la sed
  • Micción frecuente
  • Falta de energía
  • antojo de azúcar

Cetonas grandes/CAD (niveles de cetonas superiores a 20 mg/dL):

  • Náuseas y náuseas intensas. vómitos
  • Sed intensa
  • Micción frecuente
  • fatiga severa
  • Niveles de azúcar en sangre que no cambian
  • antojo de azúcar
  • Aliento con olor a fruta podrida

Si estás vomitando debido a un virus estomacal, además de tener niveles altos de azúcar en sangre, debes absolutamente ir a urgencias.

Prevenir los niveles altos de azúcar en la sangre

Todas las personas con diabetes experimentan niveles altos de azúcar en la sangre a veces; simplemente, hay demasiadas variables en el cuerpo humano que están fuera de su control como para prevenirlas por completo.

Dicho esto, existen algunas pautas de control del azúcar en sangre que todos podemos seguir para minimizar la frecuencia de los niveles altos de azúcar en sangre:

  • Evite las bebidas con alto contenido de azúcar, incluidos refrescos, jugos, bebidas de café, té helado, etc.
  • Elija sus carbohidratos con cuidado: los carbohidratos con almidón de la pasta, los dulces, el pan, los postres, etc. serán los que más aumentarán su nivel de azúcar en la sangre.
  • Tome sus medicamentos según lo recetado y comuníquese con su equipo de atención médica si omite una dosis para determinar si puede tomarla tarde.
  • Haga ejercicio a diario: incluso una caminata de 20 minutos marca una gran diferencia a diario
  • Beba mucha agua para prevenir la deshidratación.

Y, por supuesto, si experimenta niveles altos de azúcar en sangre a diario y no está seguro de la causa, hable con su equipo de atención médica sobre cómo hacer ajustes en su régimen de control de la diabetes. ¡Un ligero aumento en sus medicamentos puede tener un gran impacto!

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo tarda en bajar el nivel de azúcar en sangre?

Depende de lo que estés haciendo para bajarlo. Las insulinas de acción rápida como Afrezza comenzarán a reducir el nivel de azúcar en la sangre en tan solo 15 minutos, mientras que las insulinas regulares tardan aproximadamente una hora en comenzar a reducir el nivel de azúcar en la sangre.
Los medicamentos orales para la diabetes se toman varias horas o incluso más para comenzar a funcionar, por lo que son malas opciones para tratar los niveles altos de azúcar en sangre urgentes.

¿Qué alimentos pueden reducir el azúcar en sangre rápidamente?

No existen alimentos que reduzcan el nivel de azúcar en sangre. Si tiene que comer mientras su nivel de azúcar en la sangre es alto, elija pequeñas cantidades de proteínas o grasas. Evite los carbohidratos como el pan, la pasta o la fruta, que aumentarán aún más el nivel de azúcar en sangre.






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2024-05-20

 

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