Las mejores claves para creer en ti y ganar seguridad

 

 

 

Cuando alguien elogia nuestro trabajo o nuestra persona, solemos decir ‘ay, es que me he ido a la peluquería’ o ‘he tenido suerte…’. No somos capaces de encajar la alabanza, tal cual.

Esta falta de autoestima y de seguridad en uno mismo suele darse todavía más en el entorno laboral. Por suerte, todos podemos recuperar la seguridad. Porque el cambio más poderoso está en nuestras manos: aprender a tener más confianza y valorarnos.

La autoestima es la opinión de nosotros mismos. Las personas con una autoestima sana creen ellos mismos y valoran sus logros.

Si bien todos carecemos de confianza alguna vez, las personas con baja autoestima se sienten infelices o insatisfechas consigo mismas casi siempre.

 

De acuerdo con el Departamento de Salud de Australia, la falta de autoestima puede trabajarse y remediarse, aunque se necesita atención y práctica diaria para ello.

Ser tú. Imagina que no tienes que fingir ser algo para que te acepten. Alguien con buena autoestima se siente cómodo en su propia piel y sabe que no necesita cambiar para encajar.

Conocer tu propósito. Cuando te conoces y crees en ti mismo, puedes identificar tu pasión y propósito en la vida. Esto ayuda a planificar el futuro.

Facilita la toma de decisiones. Alguien con una gran autoestima es más que probable que pueda tomar decisiones fácilmente y cumplirlas. Confía en su propio juicio. Trucos y guías de videojuegos

Mayor probabilidad de éxito. Las personas seguras de sí mismas tienen el impulso de triunfar en todo lo que hacen. Porque si te conoces bien sabes lo que puedes y no puedes hacer.

Mejora tus relaciones personales. Si te quieres y te comprendes a ti mismo, serás más capaz de conectar con los demás en un nivel más profundo y mantener buenas relaciones.

Buena salud emocional. Quien se ama a sí mismo detecta y aborda cualquier problema (mala imagen, incertidumbre, falta de amor…) antes de que se convierta en un problema.

 

Mejor salud física. Una persona con alta autoestima suele cuidar más su cuerpo y alimentarse bien, beber menos, hacer más ejercicio…. Y es que prefiere no poner en peligro su salud.

Seguro que la teoría para creer en uno mismo y ganar seguridad te suena, ¿verdad? Ahora toca poner estos hábitos en la práctica y subir tu autoestima. Date tiempo y disfruta de cada paso.

Self esteem. Healthy mind. Better Health Channel. Victoria State Government. Australia. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/self-esteem

El síndrome de la impostora. Elisabeth Cadoche y Anne de Montarlot. Ed. Península. 2021 ISBN: 9788499429670

Imparables. Comunicación para mujeres que pisan fuerte. Teresa Baró. Ed. Paidós. 2021. ISBN: 9788449337734

Las mejores claves para creer en ti y ganar seguridad

Las mejores claves para creer en ti y ganar seguridad

Cuando alguien elogia nuestro trabajo o nuestra persona, solemos decir ‘ay, es que me he ido a la peluquería’ o ‘he tenido suerte…’. No somos capace

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2024-03-13

 

Las mejores claves para creer en ti y ganar seguridad
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