Natillas De Pera

 

 

 

Ingredientes

  • 1 pera madura, pelada, sin corazón y cortada en trozos de 1 pulgada (1 taza)
  • 1/2 taza de leche descremada
  • Sustituto de azúcar equivalente a 1/2 cucharadita de azúcar
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de trozos de nuez

Direcciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F.
  2. Coloque los trozos de pera en 2 moldes o tazones pequeños aptos para horno de aproximadamente 3×1-3/4 pulgadas de profundidad. Mezcle la leche descremada, el sustituto del azúcar, el extracto de vainilla y el huevo y viértalo sobre las peras.
  3. Espolvoree nueces encima y hornee por 30 minutos o hasta que la crema esté firme. Retirar del horno, dejar enfriar unos minutos y servir.

Rendimiento de la receta: Rendimiento: 2 porciones

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 135
Grasa: 5 gramos
Fibra: 2 gramos
Sodio: 64 miligramos Azúcares: 13 gramos /span Carbohidratos: 17 gramos Proteínas: 6 gramos
Colesterol: 108 miligramos

El contenido continúa a continuación ⤵ ↷

Intercambios para diabéticos

1 Carbohidrato, 1 Grasa

Fuente: Mezcle y combine comidas en minutos para personas con diabetes






Tal vez te puede interesar:

  1. Arroz De Almendras
  2. ensalada de pepino
  3. Pastel de lima
  4. Pollo De Picnic Superrápido

Natillas De Pera

Natillas De Pera

Calorías: 135Grasa: 5 gramosFibra: 2 gramosSodio: 64 miligramos Azúcares: 13 gramos /span Carbohidratos: 17 gramos Proteínas: 6 gramosColesterol: 108 miligr

siasalud

es

https://images.correotemporalgratis.es/yoelijounavidasana.es/1220/dbmicrodb1-siasalud-natillas-de-pera-6118-0.jpg

2024-01-18

 

Natillas De Pera
Natillas De Pera

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

 

 

Top 20