¿Qué es el efecto Somogyi (el efecto rebote de azúcar en sangre)?

 

 

 

Existe una larga lista de cosas que pueden aumentar fácilmente el nivel de azúcar en sangre, pero el efecto Somogyi podría ser uno de los más extraños.

Echemos un vistazo más de cerca a qué es realmente el efecto Somogyi y cómo manejarlo si te sucede a ti.

Tabla de contenido

  • ¿Qué es el efecto Somogyi?
  • ¿Qué causa que ocurra un efecto Somogyi?
  • Si crees que has experimentado el Efecto Somogyi…
  • Otras posibles causas de niveles altos de azúcar en la sangre por la mañana
    • Muy poca insulina basal/de fondo
    • El fenómeno del amanecer
    • Comer alimentos ricos en grasas/carbohidratos por la noche
    • Dormir muy poco

¿Qué es el efecto Somogyi?

El efecto Somogyi se produce cuando experimentas un nivel bajo grave de azúcar en sangre seguido de un pico significativo (que no notas hasta que te despiertas) durante el sueño.

 

Durante el efecto Somogyi, se produce un nivel bajo severo de azúcar en sangre sin despertarlo de un sueño profundo. Luego, su hígado responde liberando glucógeno almacenado y descomponiéndolo en glucosa para llevar el azúcar en sangre a un nivel seguro.

Lo que notará cuando la persona lo experimente es simplemente irse a la cama con un nivel de azúcar en la sangre que no es bajo y despertarse sufre un nivel muy alto de azúcar en la sangre (generalmente por encima de 250 mg/dL) sin ninguna explicación clara para el aumento.

Esta es la autoprotección de tu cuerpo. Pero sólo ocurre cuando el nivel bajo de azúcar en sangre es lo suficientemente grave como para desencadenar esa descarga de glucógeno del hígado.

Este “plan de respaldo” fisiológico de glucógeno también puede ocurrir en otros momentos del día, pero el efecto Somogyi se refiere específicamente a la baja severa y la subida de rebote que ocurre mientras duermes.

¿Qué causa que ocurra un efecto Somogyi?

En resumen, es el resultado de recibir más insulina de la que el cuerpo necesita en combinación con otras variables.

  • Se toma demasiada insulina poco antes o después del ejercicio.
  • Se toma demasiada insulina con los alimentos.
  • Demasiada insulina para corregir un nivel alto de azúcar en sangre
  • Tomar insulina pero olvidarse de comer
  • Tomar un medicamento sin insulina que reduzca el azúcar en sangre
  • Un mal funcionamiento en su bomba de insulina
  • Tomar accidentalmente la dosis/tipo de insulina incorrecto

Así como se hacen malabarismos con las numerosas variables del control del azúcar en sangre durante todo el día, el efecto Somogyi es una de las consecuencias más graves de las fluctuaciones extremas del azúcar en sangre.

Tenga en cuenta que la insulina de acción rápida permanece en su cuerpo durante aproximadamente 4 horas, lo que significa que la insulina que tomó a las 9 p.m. podría provocar un nivel bajo de azúcar en la sangre grave a medianoche o a la 1 a.m.

 

¡Este acto de malabarismo entre el azúcar en sangre y la insulina no es fácil!

Si crees que has experimentado el Efecto Somogyi…

Desafortunadamente, hay muchas cosas que pueden causar un nivel alto de azúcar en la sangre por la mañana.

Identificar las muchas variables que podrían haber afectado su nivel de azúcar en sangre no es sencillo, y el efecto Somogyi probablemente (y con suerte) no le sucederá una y otra vez sin que se despierte en algún momento durante la noche debido a síntomas normales de hipoglucemia.

Primero, hable con su equipo de atención médica o con un educador en diabetes sobre su inquietud y el posible efecto Somogyi.

En segundo lugar, configure una alarma durante algunas noches para despertarse una o dos veces en medio de la noche y controlar su nivel de azúcar en sangre.

En tercer lugar, comparta sus resultados de azúcar en sangre con su equipo de atención médica para identificar cualquier evidencia del efecto Somogyi. Esto le ayudará a realizar ajustes en su insulina u otros medicamentos. Korean Beauty

Por último, si aún no utiliza un MCG, inicie la conversación con su equipo de atención médica. Un MCG puede proporcionar inmediatamente información que salve vidas sobre misterios como este sobre el azúcar en sangre.

Otras posibles causas de niveles altos de azúcar en la sangre por la mañana

Si los niveles altos de azúcar en la sangre de la mañana no parecen ser el resultado del efecto Somogyi, pregúntese si alguna de las siguientes opciones podría ser posible en su lugar:

Muy poca insulina basal/de fondo

Si experimenta niveles altos de azúcar en sangre por la mañana con regularidad, es probable que esta o una de las otras variables a continuación sea la causa. En realidad, es posible que solo necesite un ajuste de sus dosis de insulina de base (a través de las tasas basales de su bomba o su dosis de insulina de acción prolongada).

Podrías pensar: "Bueno, mi peso es el mismo y mi dieta es la misma, ¿por qué necesitaría más insulina?".

Otras variables pueden tener un gran impacto, como: un aumento en su nivel de estrés diario, una disminución en su nivel de actividad o una nuevo medicamento que está tomando.

Hable con su equipo de atención médica sobre cómo realizar ajustes en su insulina basal/de base para evitar este aumento recurrente en sus niveles de azúcar en sangre.

El fenómeno del amanecer

El “fenómeno del amanecer” puede explicar fácilmente los picos constantes por la mañana, a menudo tan pronto como los pies tocan el suelo.

La causa de este nivel alto recurrente de azúcar en sangre y resistencia a la insulina es una parte sana y normal del cuerpo humano: hormonas como el cortisol, la testosterona y el glucógeno están haciendo su trabajo, pero inevitablemente también requieren más insulina.

Muchas personas simplemente toman un pequeño bolo de insulina para compensar el aumento de azúcar en sangre que esto causa. (Personalmente, tomo 1 unidad de insulina tan pronto como me despierto y controlo mi nivel de azúcar en la sangre, a menos que mi nivel de azúcar en la sangre esté bajo, ¡entonces generalmente dejo que Dawn Phenomenon aumente el nivel bajo por mí!)

Comer alimentos ricos en grasas/carbohidratos por la noche

Por ejemplo, aunque usted puede tomar suficiente insulina para cubrir técnicamente los carbohidratos y la grasa de la pizza que comió anoche a las 8 p.m., el efecto a largo plazo de la resistencia a la insulina de los alimentos ricos en grasas puede provocar fácilmente un aumento en su nivel de azúcar en la sangre. a la mañana siguiente, cuando los grandes bolos de comida desaparezcan.

Una solución fácil para esto es aumentar sus tasas basales o tomar otra pequeña dosis de insulina de acción rápida cuando se despierta por la mañana.

Dormir muy poco

Si te acostaste a las 3 a.m. después de una noche salvaje con tus amigos o te quedaste despierto para estudiar para tus exámenes, tu cuerpo no te lo agradecerá. En cambio, responde produciendo más cortisol para compensar la falta de descanso que tanto anhela. ¡Ese aumento en la producción de cortisol puede provocar niveles altos y persistentes de azúcar en la sangre durante todo el día!

Si bien ciertamente no podemos controlar todo lo que afecta nuestros niveles de azúcar en sangre, el efecto Somogyi es algo que debería poder prevenir una vez que tenga suficiente información para comprender por qué está sucediendo. Hay que tomarlo muy en serio y abordarlo lo antes posible.






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¿Qué es el efecto Somogyi (el efecto rebote de azúcar en sangre)?

¿Qué es el efecto Somogyi (el efecto rebote de azúcar en sangre)?

Existe una larga lista de cosas que pueden aumentar fácilmente el nivel de azúcar en sangre, pero el efecto Somogyi podría ser uno de los más extraños.

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2024-05-20

 

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