Remedio 1) En primer lugar Tomar un desayuno rico en calcio compuesto por dos comprimidos de cola de caballo, dos cucharadas de copos de avena, cuatro almendras sin tostar, una yogur natural y una cucharada de miel.
Remedio 2) Lo primero que hay que hacer es Comer ajo y cebollas, ya que contienen sulfuro lo cual es necesario para tener huesos saludables.
Remedio 3) Lo primero que hay que hacer es Lavar varios cuatro higos y luego licuarlos, con su cáscara, en leche. Endulzar con un poco de miel. Tomar esta preparación dos veces a la semana para prevenir la osteoporosis.
Remedio 4) Lo primero que hay que hacer es Preparar un jugo anti osteoporosis con una taza de brócoli, tres hojas de lechuga, cuatro zanahorias y el jugo de 1/2 manzana picada. Para ello, se debe extraer el jugo de los vegetales y luego mezclar lo con el de la manzana. Beber un vaso al día por la mañana.
Remedio 5) Para empezar hervimos dos cucharadas de alfalfa dentro de una taza de agua hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar esta infusión una vez al día. La alfalfa es una de las plantas más ricas en calcio..
Remedio 6) Para empezar mezclamos dos cucharadas de albahaca, dos de mejorana, dos de tomillo y una de genciana. hervimos en medio litro de agua durante diez minutos. Retirar del fuego y dejar reposar. Beber esta preparación a lo largo del día por un mes. Luego descansar dos meses y después iniciar de nuevo el proceso durante un mes y así sucesivamente. Este remedio facilita la asimilación del calcio en el organismo combatiendo así la osteoporosis
Remedio 7) Preparar, con un extractor o licuadora, jugos de toronja o apio lo cual se aconseja sean ingerirlos una o dos veces al día.