Sopa wonton rápida

 

 

 

Ingredientes

  • 6 tazas de caldo de pollo bajo en grasa y sodio
  • 8 wontons o bolas de masa congeladas (reducidas en grasa)
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • 2 cucharadas de salsa de soja ligera
  • 1/4 taza de cebolla verde picada
  • Salsa picante o mostaza china picante al gusto

Direcciones

  1. Llevar el caldo a ebullición. Agregue wonton, jengibre, salsa de soja y salsa picante o mostaza. Cocine unos 5 minutos o según las instrucciones del paquete de wonton/bola de masa, agregando las cebollas verdes durante los últimos 2 minutos.

Rendimiento de la receta: Rendimiento: 4 porciones

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 76
Grasa: 1 gramos
Proteína: 6 gramos
Hidratos de carbono: 10 gramos /span

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Intercambios para diabéticos

1 almidon

Fuente: Cocina para diabéticos Express Lane
Título del libro:






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Sopa wonton rápida

Calorías: 76Grasa: 1 gramosProteína: 6 gramosHidratos de carbono: 10 gramos /span Rendimiento de la receta: Rendimiento: 4 porciones Rendimiento de la receta

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2024-05-20

 

Sopa wonton rápida
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