Tomates Rellenos Con Pollo Ahumado Y Tabouli

 

 

 

Ingredientes

  • 1 taza deli tabouli (bulgur)
  • 1 taza de pepino sin semillas, cortado en cubitos
  • 1 taza de pechuga de pollo ahumada cortada en cubitos
  • 4 tomates medianos maduros y firmes
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 4 cucharadas de hummus deli

Direcciones

  1. Agrega el pepino y el pollo al tabouli preparado.Mezcle y refrigere por al menos 1 hora.
  2. Toma cada tomate y córtale la parte superior (reserva). Sacarla pulpa y desechar. Llena la cavidad con la mezcla de tabouli.Rocíe 1/2 cucharadita de aceite de oliva sobre cada tomate y ponga1 cucharada de hummus encima. Cubrir el tomate rellenocon la parte superior del tomate y refrigere por al menos 1 hora antes de servir.

Rendimiento de la receta: Rendimiento: 4 porciones Tamaño de la porción: 1 tomate, 6 onzas de mezcla de tabuli

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 158
Grasa: 5 gramos
Sodio: 572 miligramos
Colesterol: 16 miligramos
Proteínas: 10 gramos
Carbohidratos: 18 gramos

El contenido continúa a continuación ⤵ ↷

Intercambios para diabéticos

1 Almidón, 1 Verdura, 1 Carne muy magra, 1/2 Grasa monoinsaturada

Fuente: Cocina para diabéticos Express Lane
Título del libro:






Tal vez te puede interesar:

  1. Arroz De Almendras
  2. ensalada de pepino
  3. Pastel de lima
  4. Pollo De Picnic Superrápido

Tomates Rellenos Con Pollo Ahumado Y Tabouli

Tomates Rellenos Con Pollo Ahumado Y Tabouli

Rendimiento de la receta: Rendimiento: 4 porciones Tamaño de la porción: 1 tomate, 6 onzas de mezcla de tabuli Direcciones Direcciones Ingredientes Ingr

siasalud

es

https://images.correotemporalgratis.es/yoelijounavidasana.es/1220/dbmicrodb1-siasalud-tomates-rellenos-con-pollo-ahumado-y-tabouli-5891-0.jpg

2024-01-18

 

Tomates Rellenos Con Pollo Ahumado Y Tabouli
Tomates Rellenos Con Pollo Ahumado Y Tabouli

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

 

 

Top 20